Xô unhas feias e quebradiças!

Se suas unhas estão quebradiças e esbranquiçadas, isso pode ser carência de cálcio, zinco e magnésio.

Alguns alimentos são ricos nestes minerais e poderão ajudar com este problema, procure inserir em sua dieta grãos e sementes como, lentilha, girassol, feijões, cereais integrais.

Também ajudam, carnes magras, repolho, brócolis e couve.

Se nada disso resolver, minha filha, aí só a santa da sua manicure. Rs.. : -)

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